|
хорошее бодрое утро)). Когда совсем грустно..(а сейчас те дни когда бываеи оч грустно))))думаю о том ,Что мы едим для того что бы жить..а не живем для того что бы есть)))И это помогает)). Люблю ставить цели и их достигать это огромное удовольствие. Вчера для гостей готовила безе..и зефир..и еще в арсенале множество всего чем занимаюсь профессионально..но не попробовала даже и не хочется..не хочется настолько чтоб сорваться). Еще очень помогает это приложение.. именно общение с людьми которые увлечены тем же..Спасибо кто отвечает и помогает советами..это очень важно!
Всем хорошего дня..)).
|
153.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 83.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
924 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 44.20g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Помидор Запеченный, Кофе с Молоком, Баклажан, Яйцо, Сливочный Сыр. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Яготинский Творог 5%, Безе, Danone Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|