Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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65.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1922 kcal
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Fat: 72.75g | Prot: 122.83g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Café com Açúcar, Mãe Terra Chia Semente, Yoki Aveia em Flocos Finos, Omelete, Pif Paf Peito de Frango Desfiado Temperado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Pão para Hamburguer Astral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Mãe Terra Chia Semente, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Soya Óleo de Soja. Dinner: Pif Paf Peito de Frango Desfiado Temperado, Mãe Terra Chia Semente, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Other: Toddy Choco Toddy Recheado (Sabor Chocolate com Morango). more...
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2460 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Race - 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 18 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Xuminaya's Weight History
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