Renata_lowcarb's Journal, 15 Oct 17

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Caiu!? Levanta! Resultado ruim pq fiz uma alimentação ruim. Além do peso, indisposição... um horror. Protocolo adotado: aj, ji, lc

78 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 October 2017:

1354 kcal

Fat: 100.29g | Prot: 101.64g | Carbs: 8.05g. Breakfast: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Pasta de Amendoim, Bacon, Ovo. Snacks/Other: Queijo Provolone, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada. more...

2004 kcal

Exercise: Caminhada na esteira - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.3 kg a Week

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Comments

Vc é guerreira e vai tirar de letra. Foco aí! Beijos

15 Oct 17 by member: DeahFit

idem eu....já jaquei p valer duas vezes...terceira vez com foco... Qualidade De Vida X Corpo Desejado...chego lá...

15 Oct 17 by member: Marciapln

Boa sorte e muito foco! 👏🏻👏🏻

15 Oct 17 by member: policanha

E vamos em frente!

15 Oct 17 by member: Leila Nobre

Obrigada pela força!!!

16 Oct 17 by member: Renata_lowcarb


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