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claudi.g
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15 Oct 17

claudi.g's Journal, 15 Oct 17

 
wieder rauf🤔
132.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 15 October 2017:
1603 kcal Fat: 57.14g | Prot: 131.02g | Carbs: 140.00g.   Breakfast: Lidl Kochschinken, Be Light Frischkäse 4% Fett, Vollkornsemmel, Gekochtes Ei. Dinner: Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht), Landjunker Rindergulasch. Snacks/Other: Käsekuchen. more...
3645 kcal Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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Comments 
Wie heißt es immer so schön: Füllstand oder Wassereinlagerung! Was anderes kann es wohl kaum von einen auf den anderen Tag sein. Schönen Sonntag! 🙋 
15 Oct 17 by member: Monesa70
Danke dir auch einen schönen Sonntag lg😙 
15 Oct 17 by member: claudi.g

     
 

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