Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 113.63g | Carbs: 104.59g.
Lunch: Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотека Соус Терияки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чеснок, Сметана, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Приготовленные Баклажаны, Китайская Капуста, Свекла Вареная, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khabirovaliya's Weight History
|