|
да стала замечать, если съедаю больше 2 кусочков хлеба в день, то все жди привес 😡😠😱
|
94.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
2093 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 70.40g | Carbs: 269.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Правильное Решение Набор К Пиву Кета, Бутерброд с Маслом. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной, Котлета Рыбная. Dinner: Яблоко Семеринка, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Сок Апельсин-Грейпфрут, Яичница, Правильное Решение Набор К Пиву Кета, Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Глобус Сок Апельсин-Грейпфрут, Mirel Пирожное Муравейник, Шоколад, Чай. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|