Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1991 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 69.16g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочные Горки Сметана 20%, Бабушкина Крынка Творог 10%. Lunch: Prodgreen Лёгкие Пельмени с Курицей, Винегрет, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Спартак Шоколад Горький 56%. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Squats (Legs) - 16 minutes, Pedalling - 15 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PanteraMM's Weight History
|