Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
126.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1652 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 85.09g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай, Яичница, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Дижонская Горчица, Чай, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Мимоза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша, Сосиска. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyDani's Weight History
|