Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
92.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
3105 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 337.03g | Carbs: 249.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Мясное Дело Говядина К/в Люкс, Самбери Сыр Диетический 20%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Мясное Дело Говядина К/в Люкс, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рис Вареный. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Binasport WPC 80, Geneticlab Амилопектин, Binasport WPC 80, Nutrex Muscle Infusion, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Умалат Сыр Адыгейский, Яичный Белок. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
тренировка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекс1100's Weight History
|