Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
120.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 114.24g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Банан, Куриная Грудка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Borges Оливковое Масло Classic, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Чечевица Вареная, Помидоры, Морковь. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|