silviardy's Journal, 02 Oct 17

setelah sekian hari makan ga beraturan, naiklah sekilo, jadi minggu ini mulai makan sehat lagi.

63 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

491 kcal

Fat: 6.24g | Prot: 11.10g | Carbs: 108.06g.   Breakfast: Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Mangga, Pepaya. more...

1647 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...