Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
121.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1680 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 144.07g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дыня. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|