|
30 сентября Переехали
4 года назад был начат Дюкан с 89,3кг Лучший результат был 66кг
|
77.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
981 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 30.15g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Кофе, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|