Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
87.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 72.46g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Морковь, Сыр Российский, Лэнд Греча Отварная, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Рот Фронт Конфета Маска, Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Магнит Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Окей Крылышки Куриные Гриль, Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, XXL Power Protein Bar Cocos. Dinner: Куриные Сосиски, Чай с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Гречневая Каша, Кабачок, Ешь и Худей Сосиски Куриные Лионские, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|