Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 95.31g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Сливы, Магнит Банан, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Нектарины, Избенка Творог 5%, ITLV Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fine Life Мука Ржаная Хлебопекарная, Избенка Молоко 3,2%, Морковь, Петруха Печень Куриная, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Опята, Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidianchik's Weight History
|