Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 51.65g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Bite Батончик Мята. Lunch: Курица Вареная, Ламбер Сыр 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|