Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 164.92g | Carbs: 87.98g.
Breakfast: Творожно Тыквенная Запеканка, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Консервированный Тунец. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Желтая Кукуруза, Карусель Грудка Куриная Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Малина, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manilaam's Weight History
|