|
Ах, рельеф норм, улучшения есть, но вес растет. Учитываю сейчас ги продуктов
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
5152 kcal
|
Fat: 149.14g | Prot: 447.11g | Carbs: 525.36g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, КСБ 80% ЩУЧИНСКИЙ МЗ, Льняное Масло. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гречка. Dinner: Овсяная Крупа, Льняное Масло, Роял Какао-Порошок Натуральный, КСБ 80% ЩУЧИНСКИЙ МЗ. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|