Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1561 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 130.49g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Джюгас Пармезан 40%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Other: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Сладкий Красный Перец, Лента Сырники Домашние, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
день 7сентября - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|