Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
2329 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 109.35g | Carbs: 274.96g.
Breakfast: Milch 1,5%, Marmelade, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Lunch: Zucker, Brombeeren, Äpfel, Pfirsiche, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Kartoffelpüree, Butter, Weißes Mehl, Zwiebeln, Kohlrabi, Möhren. Dinner: Butter, Pilze, Ei, Zwiebeln, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Schinken, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Snacks/Other: Aldi Cashewkerne, Magerquark, Pfirsiche, Äpfel, Brombeeren, Zucker, Aldi Croissant. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
matuscha's Weight History
|