Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 59.70g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриный Рулет, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Danone Активия Йогурт Киви и Мюсли. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук, Сливы, Инжирный Персик, Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|