|
Как всегда, взвешивание утром после ванных процедур.
Растёт родимый, растёт!!!
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4054 kcal
|
Fat: 161.44g | Prot: 227.10g | Carbs: 426.80g.
Breakfast: Бананы, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница, Чай с Медом. Lunch: Творог 9%, Чай с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Чай с Медом. Snacks/Other: Myprotein Гейнер, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Myprotein BCAA, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|