Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 78.03g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Омлет с Помидорами. Lunch: Real Сырники Классические, Фрутоняня Биотворог с Грушей. Dinner: Кофе с Молоком, Глобус Омлет с Овощами, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом, Красное Яблоко. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|