Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
67 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 99.64g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр с Томатами, Русское Море Форель Слабосоленая, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Запеканка с Овсянкой ПП. Lunch: Арбуз, Запеканка с Овсянкой ПП, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Сладкий Красный Перец, Окей Капуста Китайская, Руккола. Dinner: AXA Harmony с Отрубями, Дикси Нектарины, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Индейка в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|