Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 52.94g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Чай, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Виктория Салат из Морской Капусты по-Корейски, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Виноград, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Сахар, Чай, Батон Нарезной, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|