Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 91.03g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré, Carrefour Biscottes 6 Céréales, Andros Confiture Allégée Fraises. Lunch: Auchan Yaourt Nature 0%, Pomme, Lidl Cervelas Alsacien, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Poivrons, Tomates. Dinner: Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Harry's 100% Mie Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Yaourt Nature 0%. Snacks/Other: Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|