Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 67.78g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Asda Dutch Gouda Cheese, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Окей Клюква Сушеная, Lactel Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Vitaland Персики, Дикси Слива. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|