|
Наконец вернулась в первоначальный коридор. Теперь до желаемой цели меньше 5 кг. Соблюдать диету все сложнее. Привезли чурчхелу из Абхазии, съела в машине, кровяную колбасу из Белоруссии - в первые 15 мин. Сушёные помидоры из Сицилии растянула на неделю. Кусок сыра и бутылка белого вина стойко ждут этапа стабилизации. Углеводы под запретом. Кусочек чёрного хлеба- почти десерт. Радует что я равнодушна к тортикам. Скучаю по омлетам и творогу. Хочется нормально завтракать, а не укладывался в 100 ккал, зная что это все равно нарушение протокола
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 68.06g | Carbs: 50.73g.
Breakfast: Кофе, Хлебец, Вкусный День Творог 5%. Lunch: Хлебец, Красные Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Шампанское, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, Хлебец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|