Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 56.62g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Курица Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе (Растворимое). Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Гречневый Суп. Dinner: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Каждый День Сыр Брынза, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Белый Рис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
past.ksenia's Weight History
|