Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 111.48g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками. Lunch: Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_nas_22's Weight History
|