Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 68.05g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Sarelle Şekersiz Fındık Ezmesi, Muratbey Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Light Üçgen Peynir, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Ekici Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Nestle Bitter Çikolata, İçim Fit Süt Çikolatalı. Dinner: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar, Penguen Karışık Turşu, Göbek Marul. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Bitter Çikolata, Kayısı, Erikler, İçim Light Süt, Armut, Yufka, Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edayakin16's Weight History
|