Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
626 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 34.64g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Limonlu Su, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Lunch: Uno Premium Çavdarlı, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bitkisel Çay, Badem, Kayısı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|