Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
137.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 50.77g | Carbs: 262.98g.
Breakfast: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Salaatti, Kellogg's Corn Flakes, Vihreä Tee, Maitokahvi. Lunch: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Paahdettu Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Cole Slaw -Salaatti. Dinner: Virvoitusjuoma, Banaanilettu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pannukakku, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Mustikkapiirakka, Maitokahvi, Twix Twix, Maitokahvi, Kahvikakku, Leivon Herrasväenleipä, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hirvonens's Weight History
|