Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
92.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 111.54g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Квас, Плов с Курицей. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|