Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 81.49g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Сливы, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Абрикосы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|