Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
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52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1877 kcal
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Fat: 72.66g | Prot: 44.74g | Carbs: 260.99g.
Breakfast: Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Melk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Quaker Flocons d'avoine Nature. Lunch: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Delhaize Wok-Cooked Vegetables And Chinese Noodles, Jus de Tomate, Jus de Tomate, Café au Lait. Dinner: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Temaki Saumon Avocat, Bananes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Melk, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Other: Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère, Biscuit à la Cuillère, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait. more...
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1810 kcal
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Exercise:
Cross Trainer - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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