Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 70.98g | Carbs: 263.91g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature. Lunch: Miel, Banane, Café au Lait, Pain d'Avoine, Pain d'Avoine, Parmesan (Râpé), Parmesan Râpé Sec, Tomates Rouges, Tomates Rouges, Boulettes de Viande sans Viande, Tomates Rouges, Tomates Rouges. Dinner: Barres Granola Durs, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Miel, Oeuf, Bananes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. more...
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1840 kcal
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Exercise:
Run - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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