Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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69.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 74.47g | Prot: 48.34g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Suína, Quiabo Cozido, CCGL Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Refresco em Pó, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Marilan Biscoito Amanteigado, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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anaoliveira4's Weight History
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