Минувшие 3 дня были днями зажора и результат ограничений целой недели перечеркнут. Сейчас, вспоминая съеденный шашлык, пироженки и мороженки, вспоминая выпитое винцо и пивко, я понимаю, что вся эта вкуснятина впоследствии дорого обходится, так как приносит с собой кучу ограничений. И в то же самое время множественные ограничения даруют свободу.... Осталось только найти баланс между ними.
|
135.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 75.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 102.49g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Клубника, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
Comments
Раздробить конечную цель на несколько подцелей - хороший совет. спасибо!
Ну а на счёт желания и прочих мотивационных штук - да, это моё слабое место. До августа планирую продержаться - а там уж решу, что дальше делать или не делать в зависимости от результата.
11 Jul 17 by member: fat dreams
|
Эм, это как ограничения даруют свободу?... 🤔😁
11 Jul 17 by member: Alina-aprel
|
Элементарно, Ватсон :) Ограничения в еде - свобода в выборе занятий, например. Или в одежде. Да даже в туалете с ванной :) Вам, худым, этого не понять.
11 Jul 17 by member: LionSprings
|
Держитесь !!! Я с вами !!! Я буду очень рада вашим успехам !!! Я за вами слежу ))))
11 Jul 17 by member: opa-nataliya
|
Я после недели без пивасика и вкуснях чувствую себя намного легче, так что ни за что не возьмусь за старое)) и вам терпения желаю💪🏼
11 Jul 17 by member: fetty_anka
|
А к какому диетологу вы ходите ? Вы не из Москвы случайно?
11 Jul 17 by member: opa-nataliya
|
LionSprings, на счёт ограничений - прям мысли мои прочли. Ограничения в еде = свобода в одежде, в хобби (парашют, например, или дельтаплан), в мебели (о да! и тут тоже!), в ванной (душевые кабины, например), в поездках (на дальние перелеты, продолжительностью более 5часов я беру всегда бизнес, что уменьшает количество перелётов 😕, поскольку лететь в экономе 5 часов в моём случае - пытка), даааа... одно ограничение, а свобод - целая куча! 😁😁😁
11 Jul 17 by member: fat dreams
|
opa-nataliya, не Москва.
я из Пятигорска.
11 Jul 17 by member: fat dreams
|
вот чем больше себя ограничиваю, тем больше потом зажираю...
11 Jul 17 by member: nadezhdarysovets
|
Можно пару глупых вопросов?
Вам с таким весом не на сайт, а к диетологу прежде всего, Вам назначат лечебную диету.
А если есть деньги на бизнес-класс в самолете, почему несделать банальную липосакцию?
11 Jul 17 by member: couch-sofa
|
couch-sofa, а мне уже назначили лечебную диету, назначил диетолог после того, как я сдала около десятка разных анализов (и на диабет проверили, и на щитовидку, и на всё остальное).
На счёт липосакции я уже думала и консультировалась: конкретно липосакцию делать мне сейчас не выгодно - слишком много с ней заморочек будет, да и восстановительный период длинноват в моём случае (хирург сказал, что можно делать на моих размерах липосакцию лишь в несколько подходов), а вот снова толстеть после липосакции категорически нельзя. ; лучше сделать резекцию желудка (отрезают либо навсегда, либо ставят баллон). Но, надо признаться, я просто немного побаиваюсь идти на операцию, хоть и осознаю, что хирургического вмешательства мне не избежать (ведь если скину несколько десятков кг, обвиснет кожа и грудь, так что в любом случае придётся идти под нож).
Как-то уж чересчур много опасных моментов и печальных последствий в случае хирургического вмешательства. На данный момент риски не очень-то оправданы.
11 Jul 17 by member: fat dreams
|
Странное у вас понимание ограничений... 🤔🤗
11 Jul 17 by member: Alina-aprel
|
Всё так хорошо начиналось... А потом прибежали тролли и начали давать советы космических масштабов и космической же глупости.
Назвать "банальной" липосакцию на 80 (ВОСЕМЬДЕСЯТ, КАРЛ!!!) килограмм может только альтернативно одаренный человек. Который весь вместе с головной костью весит в 1,5 раза меньше, чем предлагает отрезать.
Fat Dreams, а вы не сдавайтесь. Если анализы все сделаны и метаболизм в норме - то немножко силы воли и всё получится. При входе в диетический режим первый раз жутко хочется жрать около 10 дней, потом отпускает. Повторные заходы - у меня вызывают обычно не более 2-3 дней мучений и борьбы :), потом вполне нормально. Главное - исключить алкоголь. Он вызывает такой дикий выброс инсулина, что потом хочется восстановить сахар до дрожи в руках.
11 Jul 17 by member: LionSprings
|
LionSprings, спасибо за поддержку и понимание!!!
12 Jul 17 by member: fat dreams
|
Отлично мотивирует вознаграждение за достижение цели-например,скинули еще кило- сделали маникюр,еще 5 -купили новое белье ,10-15-20... а в конце как подарок можно пластику и грудь новую себе подарить,чтобы все обвислости ликвидировать))
16 Aug 17 by member: soniasob
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat dreams's Weight History
|