Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 161.53g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Хлеб Кукурузный (Мой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ассоль Форель Слабосоленая, Каша Ячневая. Lunch: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Хлеб Кукурузный (Мой), Edite Bibite Арахисовая Паста, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки на Гриле, Макароны Макфа Отварные. Dinner: Грудка Индейки на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Малина, Запеканка с Сахзамом (Творог 9%), Тёма Биолакт Кисломолочный, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgunchik10's Weight History
|