Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 106.60g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Гарнец Рисовая Мука, Простой Йогурт, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Свинины. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Хлеб Монастырский, Арахис, Дальпико Таранка. Snacks/Other: Дикси Фисташки, Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|