Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 62.52g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Çörek, Tombik Piliç Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Ayran, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Süt, Fıstıklı Baklava, Karpuz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|