Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
51 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 43.05g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бон Матин Плавленный Сыр Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Тёма Биотворог Классический. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Наша Маша Кефир для Детей, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Царицыно Колбаса Докторская. Dinner: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Нектарин, Наша Маша Кефир для Детей, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Творож. Желе. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|