Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 65.50g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Хельвесана Фруктово-Злаковый Батончик-Мюсли, Unagrande Сыр Моцарелла, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Рахат-Лукум, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Каравай Лаваш "Армянский", Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|