Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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895 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 73.55g | Carbs: 64.17g.
Breakfast: Vitasoya Soyadrink, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Ricotta, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Ricotta (Latte Intero), Vino Bianco da Tavola, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Verdi, Olive Nere. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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