Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 58.83g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Льняное Масло, Хлеб Черный, Помидоры Черри. Lunch: Рыба на Пару, Сметана, Красные Помидоры, Курага, Рис Вареный, Champion Чернослив без Косточек. Dinner: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|