Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
109 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 105.19g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Мистраль Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Ашан Геркулес. Lunch: Чечевица Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Льняное Масло, Рыбий Жир из Печени Трески, Parmalat Молоко 3,5%, Каждый День Желатин Пищевой. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Working - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GedeonDarkArt's Weight History
|