Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 74.87g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Musli al Cioccolato e Frutta Secca, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Mutti Pomodorini Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Olive Nere, Rosato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Other: Gelato al Pistacchio, Gelato al Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso, Albicocche, Ciliegie. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Exercise Machine - 32 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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