Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 46.85g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Рулетики с Курицей и Овощами. Lunch: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Подворье Йогурт Обезжиренный Абрикос, Главпродукт Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|