Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
104 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 83.99g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mansikat, Benecol Hedelmämix Tehojuoma, Alpro Mild & Creamy Maustamaton. Lunch: Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Creme Bonjour Ruohosipuli 15%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Atria Punainen Lenkki. Dinner: Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Possukastike, Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Other: Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Viinirypäleet, LU Digestive. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 23 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|